不安感との向き合い方

不安感との向き合い方(うつ病の治療方法)に関する記事をまとめてご紹介しております。

不安感との向き合い方の記事一覧

【改善法】簡単にできる不安の解消法

うつ病になると、無性に不安になったり気分が塞ぎ込んだりします。 「どうにかしたいけれど、自分ではどうにもならない」「できない」と思っている方も多いかと思います。 が、日常的にしていることで、少しだけそ...

【改善法】不安解消に効果的な方法

何だかわからない、いらいらする、もやもやする、どうしていいのかわからない。変に行動すると、失敗ばかりして、余計にストレスがたまる。買い物で発散するか、エステに行くか、お金を使って自分自身にご褒美をあげ...

不安不満から起こる「うつ病」の解消方法

何がきっけで、「うつ病」になったのか。自分自身の不安での理由や他人などに対する不満などが原因で、「うつ病」にかかった方々が大半かと思います。病院へ行く程でも無い。いわゆる「軽いうつ病」と言うものでした...

うつ病の治療方法として不安の解消

うつ病のかたが常に持っているのは、漠然とした不安感です。自分自身に自信がなく、ここにいてもいいのか生きていてもいいのか生きていて迷惑ではないだろうか。そういった、周囲のことのみ考え自分自身をおざなりに...

不安は解消したいと思うからこそ悩む

不安な気持ちを持っておりますと、毎日神経を張っているかのようにいろんなことを気にしてしまいます。その不安を解消するために、いろいろと聞いたり調べたりしていくのでしょうが、自分で行動をすることにも不安を...

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