【体験談】ストレスによる過呼吸の症状

私は物凄くストレスがたまってしまったときに息苦しくなってきたりして胸が締め付けられたようになり、呼吸のスピードも速くなってきたりして過呼吸の症状がでてきてしまうことがありました。過呼吸の症状がでてきてしまったときには応急処置で紙袋などで息をするようにしていたのですが、すると数時間ほどで収まりました。


精神的なものであり、心臓が悪いわけではなく、あくまでもストレスが原因だったのですが、息苦しくなっている時はひどいときには病院を受診することもありました。病院では薬を出してもらうこともありましたが、出された薬が効かないこともあるのでそういうときには注射を打ってもらったりすると症状も徐々によくなってきました。


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