【体験談】メンタルを強くするために

私は自分でも自覚はありますが、メンタルは強くない方でした。頑張り屋ということもありましたが、何かあるとメンタルが安定しなくなってしまうのでもっとメンタルを強くしたかったのです。精神的に弱くなってしまっているのは恐らく、自分に自信がないので何かあるとすぐに不安な気持ちが強くなってしまうことからも来ていました。


メンタルを強くしたかったので、もっと自分に自信を持つことにして不安になってきても不安になることはないのだということを自分に言い聞かせることで不安な気持ちをなくすようにしたのですが、不安な気持ちになっている時は大抵、根拠のない不安だったりしたので考えすぎているところがあったので考えることをやめてみたのです。


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