【体験談】子育て中になるうつ病に気づいてください

子供を産んだ後になる産後うつ。私もなりました。かなりしんどい思いの中、子育てをしました。産後の女性は、うつ病になりやすいと言われています。原因は、毎日同じことの繰り返し。外出もままならないので、赤ちゃんと一日中二人きり。お祝いなどで、来客が増えてストレスに感じる。育児に神経質になる。原因はさまざまですが、すべて、お母さんのストレスになります。私は最初、母乳が出なくなり、膀胱炎にもなりました。一緒に生活をしている旦那さんが、早く気づいてください。お父さんがいれば、三人でお買い物など、外に出る機会が出来ます。

育児がうまくいかないと悩むことがあります。子育ては育児書と同じようにはなりません。先輩気取りで、自分の育児の仕方を押し付ける親や、義理の両親もいます。それを聞き流せないのが育児中に起こるうつ病の原因の一つです。子供のことを考えるなら、お母さんのことも考えてあげてください。どうか、自分や赤ちゃんのことを考えるのであれば、なるべく、体が万全のときにでも、体を動かすようにしてください。ご主人の手も借りて、外に出るようにしてください。理解者は必ず近くにいます。


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