うつ病の原因と対策について

うつ病は単一な原因だけでは起こらず、あらゆる事柄が重なって発症するものです。おもにストレスが原因ですが、それを処理できないのが問題なのです。そして、まじめで責任感のある人は周りの期待に応えようとするため、それがストレスになりがちなのです。ようは、楽観的な考え方ができる人はうつになりにくいといえます。


では、うつ病になってしまったらどうすれば良いかというと、病院に相談するのがベストです。うつ病になると、脳の機能が低下して正確な判断ができなくなるので、プロに見てもらうのが良いといえます。病院では、3ヶ月である程度の症状は改善されます。しかし、完治までにはだいたい一年かかります。なぜなら、うつ病の再発という点も考慮されるからです。


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