うつ病の原因は様々あります

現代社会ではうつ病になる人が増えてきています。ストレスの多い現代社会ですから、それもうなずけるところです。原因はいろいろ考えられますが、そのほとんどが人間関係と言ってもいいでしょう。真面目な人はうつ病になりやすいと言われています。なんでもきっちりこなさないと気がすまない上に責任感が強いですから、ついつい自分ひとりで片付けようとしてしまいます。


でも人間は機械ではありません。なんでも完璧にこなすことなど出来はしません。なにか頼まれても簡単に受けてしまうのではなく、できないと思ったらハッキリ断りましょう。ほかの人でもできることならなおのことです。人というのは万能の神ではないのです。肩の力を抜いて、ほどほどの力で頑張りましょう。うつ病になったら自分はもちろんですが、周りの人にも迷惑をかけてしまいますから。


同じカテゴリの記事一覧

関連する記事

¥

うつ病チェック

ページトップ