子育て中の女性のうつ病

子育てをしていると、ストレスや、不安が出てくる。時間がないのにゆっくりとしか物が進められなかったり、子供が言うこと聞いてくれなかったり。自分が忙しくしているのに動かない旦那。子供に自我が芽生えてくると、子供が間違ったことをすると、自分の子育てが悪かったのではと、思いこんだり。悩みから抜け出せずどんどん落ち込んでいくと、子供への虐待や、自身のうつ病になりかねません。


そうなる前に予防をしたいものです。相談できる相手がそばにいるのであれば、相談をしましょう。しかし、核家族化や結婚して地元から離れ友達がいない。なんて場合もあります。そういった場合はどうすればいいでしょう。1 第三者機関を利用する。  公共の場には子育て支援のポスターなどが意外と多く貼られています。2 一時保育を利用してみる。  一度、子供から離れて自分の時間を過ごすことでストレス発散になります。3 インターネットでの子育て相談を利用してみる。  匿名性が高いので、恥ずかしいこともありません。まだ方法はいくらでもあると思います。一人で思い悩む前に、思い切って相談してください。自分や、愛する子供のために。


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