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相談コーナー

ここではうつ病についての疑問や質問など、ひとりで抱えていることを、みんなに相談をできます。
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検索結果191件

夕方から夜にかけて調子が良くなりますが・・・。

毎日、朝から日中にかけてとても調子が悪く、 どうしようもなく気分が落ち込む状態が続きますが、 夕方以降になるとだんだん調子が少し良くなり、 気分的にも楽になります。 1日の中で、夜が一番調子がいいんですが、 どうしてこのような波が出るんでしょうか?

  • 質問日時:2013/04/10 23:05:38
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希死念慮

父の死、約25年にわたるイジメ(現在34歳なので、ほとんどイジメられて生きてきました)、イジメに対する教師によるシカト、教官による心無い発言(しかも、うつ病を発症してからも)…、いつうつ病が発症してもおかしくない人生でした。 13日は、父の月命日であり、8月13日にお寺でお経をきき、その後、お墓参りに行ってきました。 7回忌が去年でしたが、お経が始まってすぐに泣き始め、最後は嗚咽をあげて泣きました。そして、昨日(13日)のお経。やっぱり、泣いてしまいました。 涙は枯れません。 今まで、ODを数回行い、一度は救急車で運ばれ、丸一日眠っていました。拘束されていましたが、自分でそれを外し、点滴の針も抜き、挙句に抜管まで勝手にしてしまいました…。 大学院博士課程で発症したのですが、D3の時に、希死念慮が酷くなり、入院もしました。 休学を最大限取り、無理矢理、学位を取得し、結局研究者になれませんでした…。何の為に学位を取得したのか…。しかも実家から通えるところではなかったので、住んでいないのにマンションのお金を払ってもらったり、父ががんであるのに、私がうつ病になって、心配をかけてしまいました。 自分なんて、居ない方がいいいのだ、と、それしか思えません。 居なくなりたい。 とにかく死にたい、それしか思えません。 父の命日である、10月13日に向けて、自殺の準備もし始めました。と言っても、小学生の頃から遺書を書いた経験が何度もあり、その時は手書きでしたが、今はPCで上書きをして保存しています。 飛び降りると、悲惨な状態になる、と調べたら書いてありました。投身自殺をしようと思っていたので、やはり首つりしかないのかなぁ、と思っています。 昔は首つりを出来るようなところがない、と思っていましたが、「完全自殺マニュアル」で自分の考えれなかった首つりの方法があり、それで実行しようと思ています。 どうしたら、希死念慮が消えるのか…。 心配してくれる人がいるのもわかっていますが、もうこの世に未練はありません。 いいいことなんて、何もなかった…。 やはり、死を選ぶのが一番最適なのでしょうか?

  • 質問日時:2014/08/14 02:34:41
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会社に行くのが辛いです

最近、朝会社に行くのが辛くて仕方ありません。でも仕事が終わるとその気分もなくなるんです。これってうつですかね?

  • 質問日時:2012/11/04 16:33:41
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すぐに泣く

最近何も動こうとしない自分がとても嫌いです。 言われても行動できない。やらなきゃいけないことをやろうとする気がおきない。 お母さんには頑張ってと言われ、首を振ってしまいました。頑張りたくないのです。 そして夜に今日の出来事を思い出して泣いてしまいます。最近は昼夜関係なく思い出し、泣き、自分をどんどん嫌いになります。泣くのは自分でも抑えがききません。 この症状はなんでしょうか。うつなのでしょうか。

  • 質問日時:2014/01/01 04:39:30
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音に過敏に反応してしまいます。

現在夫の両親、夫の弟と同居をしている主婦です。 もともと10年以上前から精神的に落ち込む日々を送っており、心療内科にも何度となく通院しておりました。現在は通院を辞めております。 同居を開始したのは今から3ヶ月ほど前で、夫の両親の不仲が原因で義父の義母に対する暴言や暴力を止めるクッションになるために別の土地から夫婦そろって仕事を辞めて移り住んできました。義弟も家にいますが引きこもりを15年ほどしており、義母以外の人との会話はその間ほぼないのであまり助けにはなっていません。 義父は仕事を辞めて現在年金暮らしをしています。 朝からすごい量の飲酒と喫煙をしています。 飲酒の後は暴れることも多く、家族のみならず赤の他人にも暴言を吐いたりします。 義父はずっと家にいるので生活のリズムも狂い、夜中にも家中をバタバタと特に気遣うこともなく歩きまわるので、眠れなくなってしまいました。 注意を夫からしてもらっても逆ギレされてしまい、とりつくしまがありません。 私達夫婦は、義父の隣の部屋で生活をしています。間取りや義両親との関係上仕方なくこの位置で暮らしています。 最近は義父を気にする余り、1日中耳栓をして生活をしています。 精神的に不安定な状況のため、外でもちょっとしたことでおどおどしてしまい、動悸やめまいに苦しんでおります。 来週からパートで働きはじめますが今のままでは先が思いやられます。 以前、病院で診察を受けたときもさほど効果を感じず、現在はそのときよりもひどい状況ですのでどうしたらいいかわからなくなり混乱しております。 漢方の処方なども考えていますが何か良い方法があればアドバイスいただきたいです。

  • 質問日時:2014/07/09 13:28:00
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仕事を休職することはできますか?

今までがんばって仕事をしてきましたが、1年半程前から精神的なものからくる不調が続き、最近では仕事に支障をきたすような気がしてしまい、心配です。 少し仕事を休み、療養にあてたいと思うのですが、精神的疾患で仕事を休職することはできるんでしょうか?

  • 質問日時:2013/04/14 20:58:34
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もしかしたら

簡単に説明させて頂きます 最近、自分の精神面で気になることがいくつかあります。 気分が晴れない 優つう 溜め込む=ストレス 眠れない 食欲が少し減った 人の目線が怖い 泣く 将来の不安 趣味に興味が減った イライラする なにもかも自分のせいだ 自殺未遂 などで生活に支障をきたしはじめてます。 切りがないのでこの辺にしておきますが、気にすることはないのでしょうか? それとも病気との、なんらかの関係があるのでしょうか?よろしくお願いします

  • 質問日時:2013/11/07 19:00:56
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どうしたらいいのでしょうか?

社会人2年目で、スポーツ教育関係の会社で働いています。会社の上司も部下にも恵まれ、代表取締役の近くで仕事させてもらい、業務も幅広く任せてもらって会社には本当に感謝しています。ただ現在、新卒採用関係、広報、毎月行われる様々なイベントの責任者の仕事をしているのですが、今まで100%で出来ていた仕事すら最低レベルでしか出来ず、全部中途半端で、そんな自分が嫌で仕方ありません。イベントに関しては私の知識不足、力不足のせいで、部下にも上司にも迷惑をかけてしまっています。私が責任者じゃない方が良いイベントになるのではないかと思いますが、代わりを立てる人材の余裕が全くありません。毎日17時間労働で低賃金で休みもなく働いていますが、仕事のやりがいはとても感じていたので今まで頑張ってきました。でも、ここ一ヶ月程やる気がおきず、やらなきゃいけないことが沢山あるのに体が動きません。仕事だけでなく、洗濯や掃除等も体が動かずできていません。どんどん仕事が溜まり、職場のみんなは頑張っているのに、私だけなにもしていません。起きたくても起きれず、過眠気味の日がずっと続いていて、丸々二日間布団で寝続けてしまったこともあり、人間として本当に最低です。翌日がイベントや説明会等あるときは、起きれないことが怖いので、寝ずに徹夜しています。生活習慣を改善したくても悪循環が止まりません。最近は楽しかった仕事も今は苦痛でしかなく、毎日涙が止まらず、その姿を後輩に見せてしまったりで、後悔ばかりの毎日です。仕事を相談できる優しい上司もたくさんいますが、こんな怠けていることを相談できる人はいません。親にも心配をかけたくないので相談していません。母親は私が産まれた時から重度の鬱病で、10年近く寝たきりの状態が続き、幼い私達姉妹の目の前で自殺を試みた程の人なので、相談したらまた再発するのではないか不安で、絶対相談できません。世の中で私を必要としている人がいるわけでもないですし、私がいる必要もないと思うのですが、死にたくても実際に死ねる程勇気もなく、そんな自分が本当に情けないです。誰か私を殺してくれたら一番いいのにと願うばかりです。臓器が必要な子がいたら喜んで提供します。現在の仕事状況と連日の無断欠勤を心配してくれた上司から心療内科への受診を進められましたが、どこも予約一杯で諦めてしまいました。もうどうしていいのかわかりません。私はこれからどうしたら良いのでしょうか?

  • 質問日時:2014/01/16 02:53:59
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地元となると・・・

地元と思うと、恐怖と違和感を感じますし、むしろ懐かしさをも感じません。お盆にはお墓参りに行ってみたいんですけど、お盆までに落ち着けるか心配です。

  • 質問日時:2014/05/25 02:59:59
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なりやすい性格

うつになりやすい性格ってどのような性格でしょうか?

  • 質問日時:2012/11/18 12:01:05
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