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音楽にはうつ病に良いリラックス効果がありますか?

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音楽にはうつ病に良いリラックス効果がありますか?

質問者:はな さん [45歳 女性]

うつ病で最近仕事を休んでいますが、外に出る元気もないので、家の中でテレビを見たり、音楽を聞いたりして過ごしています。音楽にはよくリラックス効果があると言いますが、うつ病に対しても良い効果があるのでしょうか?
教えて下さい。

  • お困り度:
  • お時間あればお時間あれば 
  • 質問日時:2013/04/01 08:27:05
  • 回答数:1
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一般ユーザーからの回答

音楽は気持ちを落ち着かせてくれたり、元気をくれたり、いろんな効果がありますよね。
なので、うつ病の人にとっても、ジャンルは関係なく、自分が好きだと感じる曲を聞くだけで、十分効果があると思います。
よくこの曲にはリラックス効果があるなどおすすめされているものもありますが、自分にとって興味もなく、何にも感じなければ、そういう曲は聴かず、あくまでも自分の好みの曲でいいと思いますよ。

  • 文化人 さん
  • 回答日時:2013/04/01 17:33:45

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