うつ病なのでしょうか・・・

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うつ病なのでしょうか・・・

質問者:*Rui* さん [21歳 女性]

最近、不安になったりイライラすることが増えています。

外に出るのも億劫になったり、友達と話していても自分は空気みたいな存在なんだなって思ったり・・・

過去のことを悔やんだり、自分の将来も怖くて・・・友人関係でも悩んでいます。

前は頭がぼーっとして自分の好きな事をしてても全然楽しめなかったりストレス発散ができなかったりして、自殺まで考えてた時もありました。

家族や友達にも相談できなくて、言ったら何を言われるのかっていう恐怖が消えません。

病院の心療内科とか精神科とかにも行ったことがなくて、カウンセラーも受けたことがありません。

うつ病チェックでは中等症の可能性がありますと診断されました。



誰かに相談するべきなのでしょうか?

どうすればいいかわかりません・・・

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  • 質問日時:2013/08/06 18:21:47
  • 回答数:1
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一般ユーザーからの回答

*Rui*さんこんにちは。

現在医療系の大学に通っている者です。

最近不安になったり、イライラしたり、非常に辛い日々を過ごしているようですね。
Ruiさんは現在16歳、とても多感な時期に差し掛かっているのかもしれません。
思春期にはRuiさんのように多くの悩みを抱えている女の子がたくさんいます。
不安になったりイライラしたりするのはRuiさんだけではないので、まずは安心して下さい^^
私も高校生の頃は、些細なことで親にあたったり、小さなことで悲しくなったり・・感情の起伏が激しく自分がコントロールできなかったりしました。
なぜそのように気分が落ち込んだり、イライラしたりするのかというと、ホルモンバランスが関係しているようです。
最近生活習慣は乱れていませんか?睡眠をきちんと取ったり、3食きちんと食べていますか?
心当たりがあれば、生活習慣を整えるように注意してみてはいかがでしょうか。
どうしてもお辛いようでしたら、やはり病院やクリニックへ行くことをおすすめします。
最近は「思春期外来」というのもあるようです。
もしもいきなり病院へ行くのはちょっと・・・ということであれば、スクールカウンセラーや保健室の先生等、まずはRuiさんが相談しやすい方に話を聞いてもらうのはいかがですか。
一人で思い悩んでいると、どうしても思い詰めてしまいがちです。
誰かに相談してみることをお勧めしますよ^^
Ruiさんのお気持ちが晴れるのを、心からお祈りしています。

  • yuki さん
  • 回答日時:2013/08/15 19:38:26

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