眠れなくて困っています。

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眠れなくて困っています。

質問者:aya さん [42歳 女性]

引越しをしてきてから眠れずにいて困っています。主人の転勤で全く知らない土地へ来たのですが、夜になっても中々寝付けず頭が常にぼうっと霞みがかっているような気がします。昼に寝ると夜寝れないと思うのですが友人もおらず外に出る気にもならないため昼間にウトウトしてしまうこともあります。

今まですんなりと眠れるタイプだったのでうつ病ではないかと心配です。この症状はうつ 診断されますか?病院へは行くべきでしょうか。

  • お困り度:
  • お時間あればお時間あれば 
  • 質問日時:2015/08/04 10:54:43
  • 回答数:2
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一般ユーザーからの回答

眠れないと言うだけでは、うつ診断は難しいと思いますが、うつの数ある症状の1つではあるようです。私も何をしても眠れない時期がありました。病名は教えてくれなかったのですが、病院を受診すると軽い睡眠薬の処方を受け、カウンセリングも行うことになりました。

カウンセリングでは、先生とただ1時間じっくりと話をするだけなのですがカウンセリングしてもらった日は薬を服用しなくても不思議と眠れました。話を聞いてもらうと言うだけでも何か気持ちが変わり眠れるようになるかもしれないので、うつかどうか診断してもらう事も合わせて一度クリニックに行かれてみてはいかがですか。

  • みさ さん
  • 回答日時:2015/08/14 10:47:24

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ayaさんのように眠れないと症状もうつの症状のうちの1つではあります。私も、全く同じように眠れなくて日中も起きているのか寝ているのか、わからないような状態になったこともあります。それだけでなくネガティブなことばかり頭をめぐり、気分が沈むばかりだったので、専門のクリニックを受診したところうつ診断されました。

ayaさんも、新しい環境に馴染むことができずにうつ病のようになっているのかもしれません。私は病院にかかることで、かなり気持ちも楽になりましたし睡眠薬の処方を受けてから眠れるようになり外へも出かけられるようになり、次第にうつの症状も緩和されていきました。今では薬の服用がなくても眠れます。眠れずに辛いのであれば、一度専門家に話を聞いて貰い、適切な処置を受けられることをお勧めします。

  • みさ さん
  • 回答日時:2015/08/10 17:17:47

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