【体験談】ストレスの今、うつ病の不安。

うつ病。案外、そんなのならないよ、と思ってる方、多いと思います。私もなったことはないですが、そうかも、と思いつめたことはあります。ネガティブな考えがぐるぐると回って回って。私の一番の欠点は人見知りでしょうか。どうしても人間関係はストレスをためます。誰だってそうでしょうか。そのストレスの解消法。それをどうするか・・


一番、精神的に不安定だったころ。駅のホームで、一歩前に出れば楽になれるのかな、なんて考えたりしたものです。今、なんで立ち直れたか。人見知りである私が、人の影響で前向きになったんですよね。人間関係はストレス。でも、世界を切り開くのも人との出会い。人の輪の中で生きるって難しい。でも、苦労があるからこそ、楽しいことを楽しいと思える。本当に苦しいときは、どうにもならないくらいなら、誰かに相談しましょう。ちょっとした一歩が人生を切り開いたりするもんですよ。


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