うつ病は神経症の一種です

うつ病は誰でも起こりうる病気のひとつです。心のかぜなどと表現される事もあります。受診をして正しい治療を行えば症状は改善されていきます。うつ病は誰にも起こりうる病気と言われていますが、個人の性格や環境なども大きく影響しています。現代はストレス社会と言われるほどですので、自分自身でストレスを上手く解消する工夫をする必要があります。


特に心配性の人や真面目で几帳面な方はうつ病など神経症になりやすいとされています。大人になりますとそう簡単に性格は変えられるようなものではありませんが、適度な運動を心がけたり、趣味や楽しい事に時間を費やす事でだいぶうつ病を防ぐことができます。またしっかり睡眠をとって、バランスのよい食事を心がける事も大切な事です。


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