【体験談】うつ病の症状と原因

自分の性格は明るく人見知りしない性格です。そんな自分がまさかうつ病になるとは思いもしませんでした。きっかけは引っ越して環境が変わった事にあります。家庭の事情で都会から地方への引越し。最初は「のんびりできるから」とか、「時間に縛られず」とかで気楽な考えでした。症状が出だしたのは引っ越して2、3ヶ月してからでしょうか、食欲と気力が次第に薄れていきます。

やがて外に出ることが面倒になり、自宅に引きこもり。食欲もなくなり家の中で時間だけが流れていきます。うつ病になる原因は大きな環境の変化。慣れない地方の暮らし。自分には合わない環境での生活ってこれほど心身に影響があるとは思ってもみませんでした。さらに、何とか仕事しなきゃいけないとか、このままじゃダメだという気持ちのプレッシャーで悪化する一方でした。今では考える事を少し控え、長い休暇だと思って日々を過ごしています。


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