【体験談】外食をするときの不安の解消

私は外食恐怖症です。外食をすると少食になったり、人と食事をすることが苦手だったりすることもあり、外食をすることが恐怖になってきていました。どうしても外食をする機会があったりすると不安になってしまいます。そのようなときは不安を解消するために外食をするお店を事前にリサーチをしたりしてどういうお店なのか把握します。


そんなには食べれないのでメニューでは単品メニューやソフトドリンクなどのメニューがあるかどうかも調べたりしています。どういうお店に外食で行くことになるのかを分からない時がより不安になるのでお店の特徴などがあれば、まだ苦手だと思っている外食をすることになってもそのことでの不安が少し解消されるようになるのです。


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