当サイトではうつ病チェックやうつ病の原因などを紹介してきました。
うつ病を患っている方の中には「働く意欲はあるけど、どんな仕事が向いているのかわからない」と悩んでいる方も多くいます。
そこで今回は、うつ病の方でも働き始められるおすすめのお仕事を3つ紹介します。

うつ病の症状と働くときの悩み

落ち込んで「何もする気が起きない」「1日の大半の時間で体が怠い」などがうつ病の有名な症状です。
それ以外にも、下記のような症状もあります。

上記の症状が二週間程度継続しているという方は、うつ病の可能性があります。
不安な方は、一度専門の医療機関を受診するのもおすすめです。

うつ病の方が働くときの悩み

うつ病の方が働くときには下記のような悩みを抱えているケースが多いと言われています。

うつ病を患う前はしなかったミスが増えることに不安を感じている方が多いようです。

うつ病の方におすすめの仕事3選

うつ病の方が感じる仕事に対する不安を軽減できるおすすめの仕事が3つあります。
うつ病の方に向いているお仕事には下記のような共通点が存在します。

今回紹介するお仕事以外の職種で働いてみたい！と考えている方は、上記のポイントを意識しながら仕事を探してみてください。

webライター/動画編集/システムエンジニア

在宅で自分のペースで働きたいと考えている方は「webライター/動画編集/システムエンジニア」などの自宅で作業ができるクリエイティブな仕事がおすすめです。
webライターや動画編集は、誰でも簡単に始められるというメリットがありますが、安定した収入を得るまでに時間がかかるケースがほとんどです。
一方、システムエンジニアは技術が必要となります。
在宅のお仕事は、クライアントと相談することで納期を調整することが可能なため、無理のないペースで働けます。

清掃員

人との関わりが少ないお仕事を探している方には「清掃員」がおすすめです。
研修を終えた後は、単独で作業を行う仕事も多く、清掃中に話しかけられることもほとんどありません。
正社員だけではなく、パート・アルバイトの求人も多いのも特徴のひとつです。
まずは、短い時間から働くことに慣れていきたい方にピッタリなお仕事と言えるでしょう。

工場のライン作業員

仕事のミスを減らしたい、不安を解消したい場合は「工場のライン作業員」がおすすめです。
ライン作業員は、しっかりとした作業マニュアルを用意しています。
マニュアルに沿って作業を行えばミスすることはありません。
アドリブ力も必要ではないため、仕事のミスに対する不安を極力抑えられます。

まとめ

今回は、うつ病の方に向いているおすすめのお仕事を3つ紹介しました。
どの仕事もうつ病の方が働くときに抱えている不安をある程度軽減できます。
うつ病を患っていて働きたいと考えている方は、自分が感じている不安を軽減・解消できるお仕事を探すことから始めてみましょう。