鬱病治療は専門の医療機関を頼るのが最も効果的だと言われています。ですが、病院の入院費用がいくらかかるのか分からずに躊躇しているという人も多いですよね。そこで当記事では、大まかな入院費用や利用できる経済的支援の有無を調査してみました。入院治療を検討している人は参考にしてみてください。 入院費用は高額医療費制度で自己負担額の上限が決められている 鬱病の入院費用がいくらかかるのかは、入院する人の年齢や所得(収入)で大きく変わってきます。 高額医療費制度によって、年齢・所得に応じて医療費の自己負担額の上限が決められているからです。 上限額を越えた費用は、公的医療保険から支給されるといった仕組みになっています。 年齢については、 ・70歳未満 ・70歳以上75歳未満 ・75歳以上 の3つに区分されています。 一方、所得水準は、 住民税非課税から年収約1,160万円以上の間で5段階に分けられていて医療費の自己負担額上限が決められています。 70歳未満の場合の月単位の上限額(負担割合3割) 年収約1,160万円以上:252,600円+(医療費-842,000)×1% 年収約770万円～約1,160万円:167,400円+(医療費-558,000)×1% 年収約370万円～約770万円:80,100円+(医療費-267,000)×1% ～年収約370万円:57,600円 住民税非課税:35,400円 例えば、70歳未満で年収370万円の人が1ヶ月で医療費が100万円かかった場合、保険診療は3割負担なので30万円を支払わなければいけません。しかし、高額医療費制度を利用する事で自己負担額の上限である80,100円+7,330円=87,430円だけの負担で済むようになります。 30万円からの差額である約21万円は。高額医療費として公的医療保険から補てんしてもらえます。 ですが、入院治療の場合は、食事代や個室を選んだ際の差額ベッド代などは高額医療費制度の対象外となるので注意してください。 1ヶ月間の大まかな入院費用 鬱病で入院する際は「精神科救急病棟」と「精神科急性期治療病棟」のどちらかに入院する事になります。 どちらに入院するかで1ヶ月にかかる入院費用の目安が大きく異なります。 精神科救急病棟:1ヶ月あたり約100万円 精神科急性期治療病棟:1ヶ月あたり約65万円 上記が鬱病の入院費用の大まかな目安です。 さきほども述べた通り、ここに食事代や日用品代がプラスされる事になります。 無給で休職した場合は傷病手当金で給料の2/3が支給される 鬱病治療で入院する事になれば、仕事を休まなければいけません。 その間の給料・収入が心配だという人も多いですよね。 有給休暇が残っていれば、消化する事で収入を得られますが、入院によって仕事ができずに無休となってしまう場合は、健康保険の「傷病手当金」という支援精度を利用する事ができます。 業務と関係のない病気・怪我で連続3日間を含む4日以上仕事をする事ができない事に加えて、事業主から十分な報酬が貰えない等の条件を満たしていれば「給料の2/3」を支給してもらえます。 健康保険組合や全国健康保険協会の窓口に支給の申請を出しましょう。 まとめ 鬱病治療で入院したいけど費用がいくらかかるか分からず躊躇しているという人も多くいます。 ですが、現在の日本では高額医療費制度を利用する事で毎月の負担額に上限が設けられています。 自分で計算する事もできますが、入院を検討している病院に質問・相談に行くのが最も確実です。 また、無給で仕事を休む事になった際は、条件を満たせば給料2/3を支給してもらえる傷病手当金を利用しましょう。

多くの人が不安に感じている「鬱」ですが、実は鬱病になりやすい人には共通点がある事がわかっています。同時に鬱病になりやすい行動パターンもあるようです。当記事では、鬱病になった人の共通点や行動パターンを紹介します。該当する項目があれば、鬱病にならないように心のケアをしてください。 鬱病になりやすい人の性格 鬱病になりやすい人の性格として「メランコリー親和型」が挙げられます。 メランコリー親和型を簡単に説明すると以下となります。 ・真面目 ・責任感が強い ・几帳面 ・周囲への気遣いが得意 など 要するに、周囲の人から「性格が良い」と言われやすい性格の人という事です。 仕事が出来たり、周囲からの評価が高い人が当てはまる性格です。 真面目で責任感が強い事から、人からのお願いを断れずに無理をしてしまったり、たくさんの仕事を抱え込んでいるのに自分一人で何とかしようとして徐々に自分を追い込んでいってしまいます。 その結果、自分への失望や仕事へのストレスが溜まっていき、心のバランスを崩して鬱病になってしまうといった流れです。 また、最近はメランコリー親和型とは真逆の ・自己中心的 ・依存的 ・他責的な性格 上記のような性格の人が鬱病に悩まされるといったケースが増えています。 メランコリー親和型の鬱病とは違う「新型うつ病」と呼ばれる事もあるようです。 鬱病になりやすい行動パターン 鬱病は性格だけではなく「行動パターン」でもなりやすいなりにくいといった差が生じます。 鬱病になりやすい生活習慣として、 ・十分な休息が取れていない ・食事が不規則で栄養が偏っている ・お酒を飲む量が多い ・運動をほとんどしない といった点が挙げられます。鬱病の原因として挙げられる事の多い行動パターンなので既に把握しているという人も多いですよね。 しかし、社会人として働くようになると、上記全てをクリアするのは、なかなか困難です。 ですが、鬱病にならない、鬱病を予防するためには生活習慣の見直しが必要になります。 一度に全てを達成するのは難しいので、1つずつクリアしていく事を意識してみてください。 特に「休息を取る」というのは、最も鬱病予防に効果があります。 少しでも鬱病の疑いがある人は思い切ってガッツリと休養を取るのがおすすめです。 自分を責めない、不安があればすぐに病院へ 鬱病になってしまう人の多くは、自分を責めがちです。 ですが、世の中には完璧な人間はいません。 また、完璧に見える人間がいても、よく観察するとどこかで息抜きをしていたりします。 完璧でいる必要はないという事を忘れないようにしましょう。 また、長い間気分が落ち込んだままで上向かない、食欲が全くなくなったという鬱病の初期症状を確認した時や鬱病かもしれないと不安に感じた時は、すぐに病院に行きましょう。 まとめ メランコリー親和型という性格の人が鬱病になりやすいと言われています。 もちろん、真面目で完璧主義な事は良い事です。しかし、無理をしすぎて心のバランスを崩してしまっていは意味がありません。 適度に休息を入れつつ、過度なストレスがかからないように日々の生活を送りましょう。

「もしかしたら自分は鬱かもしれない」そんな不安に襲われた事がある人も多いのではないでしょうか？近年の日本では15人に1人程度の割合で鬱病を経験すると言われています。しかし、鬱病の判断は素人にはできません。そこで今回は、セルフチェック用に鬱病の初期症状を簡単にまとめてみました。 鬱病の初期症状は意外と多い 前回お伝えした「ご飯を作りたくないは鬱病の予兆？」以外にも鬱病の初期症状は意外と多くあります。 全ての項目に当てはまった人が鬱病の可能性が高いのではありません。 当てはまる項目が1つの場合でも、鬱病の可能性はあります。 少しでも不安を感じた場合は、できるだけ早く病院で専門家の医師に診てもらいましょう。 気分が落ち込む 鬱病じゃなくても気分が落ち込む日はあります。 しかし、鬱病には「気分の落ち込みが長期間続く」といった特徴があります。 気分が落ち込んだ状態が1週間や2週間と長い場合は鬱病の可能性があります。 食欲がなくなる 鬱病は自律神経にも様々な悪影響を及ぼします。 鬱病になってしまうと、胃腸の働きが弱まってしまい食欲が沸かない、食べてもすぐに満腹になる、食後に胸焼けや吐き気を感じるようになります。 睡眠不足になる 鬱病の人の約8割は「不眠症」になると言われています。 不眠は鬱病の代表的な初期症状の1つです。 不眠症といっても人によってタイプが異なり、寝付きが悪い、眠りが浅い、長時間寝ても寝た気がしない等の症状があります。 この中でも、寝付きが悪いといった症状に悩まされる人が多い傾向があります。 元気だった頃と比べると、寝るまでに時間がかかるようになったという人は鬱病の可能性があるので注意してください。 鬱病が重症化しないために試してほしい事 鬱病の治療で大切になるのが「ストレスから離れる」です。 もちろん、お薬での治療・休養・運動・規則正しい生活も必要ですが、とにかく鬱病の原因となるストレスと距離を置く事を意識しましょう。 休養を取る 鬱かもしれないと感じた時は、まずは休養を取る事に努めてください。 人間の体には「傷めた箇所を休ませて回復させる」という自己治癒能力が備わっています。 この自己治癒能力は鬱病にも効果があると言われています。 まずはストレスで疲れてしまった体や脳を休ませて鬱病が悪化しないようにしましょう。 適度な運動と睡眠の質の向上 鬱病と睡眠は強い関係があると言われています。 実際に不眠症の人とそうではない人を比較すると、不眠症の人の方が3年以内の鬱病発症のリスクが4倍高くなる事がわかっています。鬱病を改善・予防するためには睡眠の質を上げる事が大切となります。 適度な運動は睡眠の質の向上に効果があり、ストレス解消にもなります。 適度な運動の習慣化や睡眠の質の向上を意識した生活改善を検討してみてください。 医療機関の受診 先ほどの述べましたが、少しでも鬱病かもしれないと不安を感じた際には、医療機関を利用するのが最も効果的です。 心療内科、または精神科を受診して、医師の方に相談とアドバイスをもらいましょう。 まとめ 鬱かもしれないというのは、誰でも感じる悩みです。 少しでも不安がある場合は、医療機関を利用するのが最もおすすめです。 今回紹介したセルフチェックにある項目に該当する人は、鬱病の可能性があるので無理をしないように気を付けましょう。

「ご飯を作りたくないな」と感じる頻度が増えていませんか？実は鬱病の初期症状の1つに「食事への興味がなくなる」といったものがあり、最近は鬱病の判断材料の1つとされています。他の家事はいつも通りできるのに、ご飯を作りたくない等の料理への意欲が低下を感じた時は鬱病のサインかもしれません。 なぜご飯を作りたくないのが鬱病のサインなの？ 「ご飯を作る」という作業は簡単に見えて実は意外と多くの工程があります。 食事の献立を考えて、買い物に出掛けて、さらに食材を吟味にします。 買い物が終わって自宅に戻れば食材の処理して下ごしらえをします。 そこから調理を始めて料理を完成させる。ご飯を食べた後には後片付けもしなくてはいけませんよね。 ザッと考えただけでこれだけの工程・作業がご飯を作るという作業には含まれています。 鬱病になると、多くの人は「食欲が低下」します。その結果、食べたい物や作りたい物が思いつかないようになり「食事の献立を考える」といった工程に対するハードルが高くなります。 買い物に出かけても食べたい物がハッキリしないので、何かを買えば良いかわからずに疲弊してしまいます。 さらに、鬱病は味覚が鈍くなるので、せっかく作った料理を美味しいと感じなくなってしまうといった悪循環を起こします。 毎日そのような悪循環が起きるとご飯を作りたくないと考えるようになるのは当たり前ですよね。 ご飯を作りたくないと感じたら楽をしてもOK ご飯を作りたくない等、料理への意欲が低下した際は、無理にご飯を作り続けるのは厳禁です。 ご飯を作りたくない、自分の作る料理が美味しくないと感じた時は、サボってしまっても全然問題ありません。 鬱病も一般的な病気と同じで治療せずに放置していると症状はどんどん悪化してしまいます。 鬱病の初期症状である料理への意欲の低下を感じた時、症状が軽いうちにしっかりと休息を取るなど、鬱病に合わせた治療方法を始める必要があります。 実際に鬱病の治療では、献立を考える必要はない、料理と少し距離を取るように指導します。 料理を作りたくないと感じた時は、以下の方法でストレスを溜めないようにしていきましょう。 スーパーでお弁当・惣菜を買う 最近のスーパーのお弁当や惣菜は、かなり手が込んでいて美味しくなっています。 ご飯を作りたくないと感じた時は、スーパーにある出来合いの物に頼ってもいいんですよ。 でも、栄養が偏り過ぎないように、サラダ等で野菜もしっかりと食べるようにしましょう。 デリバリーで自宅までご飯を届けてもらう ご飯を作りたくないだけではなく、家から出るのが辛いと感じる日もあると思います。 そんな時は、自宅まで美味しい料理を運んでくれるデリバリーを活用しましょう。 ここ数年でデリバリーサービスを始めた飲食店も多く、様々なジャンルの料理を手軽に自宅で楽しむ事ができます。 選択肢の多さに悩んでしまう事もあるかもしれませんが、一番気になるお店の気になるメニューを食べて元気を蓄えましょう。 外食で気分転換 もちろん、外食で気分転換をするのもおすすめです。 行きつけのお店に行ったり、新しいお店を探したりと、様々な楽しみ方ができるのも外食の魅力だと言えるでしょう。 外食は片付ける必要もないので、ストレスを感じる事なく食事を終えられます。 まとめ ご飯を作りたくないという感情は、鬱病の初期症状のサインの可能性があります。 そんな時は無理をせず、外食やデリバリーで済ませてしまえばOKです。 辛い事を無理して続けてしまうと、鬱病が悪化する可能性があるので、出来るだけストレスが溜まらないように自分なりに工夫をしてみてください。

5人に1人がうつ病になると言われている日本。 メンタルクリニックの数は年々増えていますが、うつ病患者が多すぎることを原因に、予約がなかなか取れずにうつ病を克服することができずに苦しんでいる人がたくさんいます。 とは言うものの、うつ病という病気は具体的な数値などでハッキリ示すことができないのが特徴。 うつ病というカテゴリにはさまざまな心理状態や種類があり、それによって症状も違えば、治療方法も異なります。 発症のキッカケも人それぞれで、その人自身の性格や物事に対する考え方、生活環境、日常生活のストレスなどが絡み合って引き起こされるものだと考えられています。 特にうつ病の発症の原因に大きく関わっていると言われているのが、ストレス。 ストレスが原因だというと、「ストレス耐性のないメンタルの弱い人がうつ病になりやすいのではないか」と考える人もいますが、ストレスの感じ方は人それぞれです。 人間は生活をしていく中で、自分でさえ気付かないような出来事がストレスになっていることもあります。 だからこそ、うつ病にならないためには、日頃からストレスを発散できるようなものを自分の中で作っておくことが大切です。 上手に自分のストレスと向き合い、発散をしていくためには、自分に合ったストレス発散方法を見つけましょう。 そのひとつとしておすすめしたいのがオンラインカジノ。 予算以上の賭けすぎはよくありませんが、オンラインカジノで“勝ち”を楽しむのは十分なストレス発散になります。 何より、通常のカジノは店に足を運び入場料を支払ってプレイをしなければいけませんが、オンラインカジノは自宅からでも気軽にプレイできるのがメリット。 忙しくて時間がないときでも、気分が乗らずに外に出たくないときでも、簡単に本格的なカジノがオンライン上で楽しめます。 オンラインカジノにはいろいろな種類がありますが、迷ったらぜひ「べらじょんかじの」へご登録を。 日本語対応をしていないオンラインカジノが多い中、ベラジョンカジノは既に日本語にも対応しており、日本人向けのコンテンツも多いためストレスを感じることなくプレイを楽しめるのが魅力的です。 操作性も簡単で、日頃からキャンペーンやイベントなども豊富。初心者でも安心して利用できるので、「普段カジノはあまりやらない」という方の入門としてもおすすめできるオンラインカジノになっています。 ぜひあなたもベラジョンカジノを利用して、小さなストレスを上手に発散していきましょう。